Verkörperte Präsenz für FraueN
In manchen Momenten – sei es im Gespräch mit raumeinnehmenden Persönlichkeiten, im Konflikt oder vor der Gruppe – schalten wir unbewusst auf den. Autopiloten. Wir ziehen uns zurück oder passen uns an. Wir spüren den Kloß im Hals, den Knoten im Magen, erhöhten Herzschlag und unsere Stimme wird dünn oder sie verschwindet komplett.
Wir sind genau richtig, wie wir sind. Unser Körper hat sich mit guten Absichten unterschiedlichsten Strategien angeeignet, um uns in herausfordernden Situationen zu schützen. Doch oft stehen uns selbst dadurch im Weg. Wir müssen uns keine fremden Verhaltensweisen aneignen oder uns verstellen, um souverän zu wirken. Wir können lernen, Bewusstsein dafür zu entwickeln, wann was genau mit uns passiert, und wann es uns dient und wann eben nicht.
Teil 1 // 19.11.26
Fokus: Stress und Resilienz: Bewusstsein für eigene Reaktionen unter Druck entwickeln.
Teil 2 // 03.12.26
Fokus: Auftritt und Kommunikation: Grenzen spüren, verkörpern und ausdrucken.
Wie wir arbeiten:
Durch NeuroEmbodiment® (Arbeit mit dem autonomen Nervensystem), somatische Bewegung und Schauspielelemente erfährst du Veränderungen direkt am eigenen Körper. Es geht dabei nicht darum, eine Rolle zu spielen. Es geht darum, deine ganz eigene, ehrliche Stärke zu entfalten.
Termine:
19.11.26 + 03.12.26 // jeweils 18-20.30h
Die Workshops sind einzeln oder im Paket buchbar.
1 Tag: 25€
2 Tage: 40€